服務

小組治療及工作坊

小組治療的對象可以是普羅大眾或是針對特定人士群組而設,例如透過靜觀認知療法(MBCT)提升生活中的覺察力、使用認知行為治療幫助社交焦慮症的患者。

小組治療的目的是藉著心理健康教育、體驗練習、小組討論和技巧訓練幫助參加者減輕心理上的困擾和改善生活質素。

工作坊會針對不同的目標對象定期舉行活動,關注不同心理健康問題。歡迎任何企業或團體與我們聯繫,為員工或公眾提供度身訂造的工作坊,例如關注心理健康、加強壓力管理、認識抑鬱的情緒、學習管理焦慮、進行靜觀訓練、應用正向心理學和提升情緒智商。

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