洞見

08動機

到底什麼能夠激勵人的行為?

不少的心理學家都對人的行為背後感興趣,到底有什麼因素驅使人作出相應的行為?研究大多著重於人類在生活中不同方面(例如工作、學習等)的背後是什麼提供能量和方向令人達致目標。而「自我決定理論」(Self-determination Theory, SDT) 就是著名有關動機的心理學理論,這個理論假設人的本質是充滿好奇,他們都是活躍於社會的一分子,而他們的內在動機的傾向與與生俱來的天賦和心理需求有莫大的關係。「自我決定理論」指出,促使人採取行動的基本需求是自主性(Autonomy)、勝任感 (Competence)和關聯性(Relatedness)。

人需要意識到自己具備自我調節行為的能力,而這種能力與自身的興趣和價值觀是一致的。當一個人能夠感覺到自己在表現行為中有自主權,背後的驅動力將會大大增加。而當他/她對自己正在做的事情感到勝任時,動機亦會相對地提升,變得更為積極。最後,人際關係在對增強動機也是十分重要,當一個人感受到自己與他人有社交聯繫並感到被他人照顧時,會更加有動力去按照自己的目標行事。

如何在工作環境中加強員工的動機?

不同應用自我決定理論的研究指出,要促進員工的工作動機,企業的管理層需要確保員工感到有足夠的自主性及滿足他們的心理需求,這樣便會增強他們的參與度、提高組織效能和增加盈利。事實上,一個廣為人知的研究提及如果某種工作的本質是會令人滿足,當企業的管理層為員工只提供金錢上的獎勵是會令員工的內在動力下降。相反,管理層若能夠培養員工的自主性及給予支持,提供金錢上的獎勵才能有效地改善工作表現和提升生產力。作為企業的管理人員,提供建設性的訊息反饋比起作出消極的批評更有效正面地加強員工的工作動機。

如何在學校中加強學生的動機?

為了迎合世界快速變化的環境,現時的教育著重加強學生在STEM的認知學習。

STEM所指的是科學(Science),技術(Technology),工程(Engineering)和數學(Mathematics),但事實上我們亦應促進學生的內在動機的發展,關注他們的心理健康發展及培養公民責任。

「自我決定理論」(SDT)對教育工作者和家長在指導和教導青少年的整體發展方面都能發揮很大的作用。研究指出,能夠促進學生自主學習的老師可以加強學生的內在動機及達致更佳的教育成果,包括成績、課堂參與度和心理質素。而當家長在養育子女時應該支持他們自主學習行為,避免嘗試控制他們,才能增加他們的學習動機。

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