洞見

什么能够激励或促进人的行为？

不少心理学家都对人的行为背后感兴趣，到底什么因素会促使一个人作出相应的行为？在生活的各个方面（如工作、学习或其他活动等），针对动机的研究侧重于激励和指导人们朝着目标行动的因素。「自我决定理论」(Self-determination Theory, SDT)就是其中一个在心理学中最广为人知关于动机的理论。这个理论假设人类与生俱来是充满好奇心，亦是活跃于社交的一分子，他们的内在动机与满足基本需求有关。「自我决定理论」亦指出，驱使人们采取行动的基本需求是自主性(Autonomy)、胜任感 (Competence)和关联性(Relatedness)。

人类需要具备能够调节自我行为的意识，所作出的行为需要与他或她的内在兴趣和价值观保持一致。当一个人感觉到自己在作出行动时拥有自主权，相关行动背后的驱动力将会显着增加。另外，当他或她对自己正在做的事情感到胜任时，动机亦会相对提升，并表现得更为积极。最后，人际关系在对增强动机也是十分重要，当一个人在社交上感到与他人联系和被他人关注时，也会更有动力去按照自己的目标行事。

如何在职场上加强员工的动机？

不同应用自我决定理论的研究指出，要促进员工的工作动机，企业管理层需要确保员工感到有足够的自主性并满足他们的心理需求。这样才能增强他们的参与度，借此提高组织效能和增加盈利。事实上，一项广为人知的研究表明，如果从事本质能为人带来满足感的工作，但向员工提供奖金作奖励，将会降低他们的内在动力。相反，若然管理层能够培养员工的自主性及给予适当的支持，这比起金钱上的奖励更有效地改善工作表现和提升生产力。作为企业的管理层及领导，提供具建设性的回馈比起作出消极的批评能更正面地加强员工的工作动机。

如何在学校中加强学生的动机？

为了迎合世界瞬间万变的环境，现时的教育制度下着重加强学生在STEM的认知学习。
STEM所指是科学(Science)，技术(Technology)，工程(Engineering)和数学(Mathematics)。但很重要的一点是，我们亦应该促进学生内在动机的发展，关注他们的心理健康发展，以及培养公民责任。
「自我决定理论」(SDT)对教育工作者和家长在指导和培育青少年的整体发展都能发挥很大的作用。研究指出，能够促进学生自主学习的老师可以加强学生的内在动机及达致更佳的教育成果，包括提昇成绩、课堂参与度和心理质素。当家长在培育子女发展时，应多支持他们自主学习行为，减少控制他们，从而增加他们的学习动机。