簡介


陳皓宜 博士

陳皓宜博士是香港心理學會臨床心理學組的註冊臨床心理學家,亦是香港特別行政區政府衛生署認可臨床心理學家名冊會員,擁有二十年的心理評估和心理治療經驗,對治療各種精神病及心理問題都具豐富經驗。她提供以人為本的整全心理治療。她亦為客戶及機構提供教練和企業培訓,包括情緖智商、靜觀領導等,為客戶生活和工作上帶來正面的改變。 陳皓宜博士是一位靜觀導師,她完成英國牛津靜觀中心的第一至第四級別的培訓和英國特許管理學會(CMI)認可的企業靜觀導師訓練課程。

網誌

人們為什麼沉迷於愛情?情人節後反思關於愛情的大腦機制

情人節當天,我與丈夫去了一間普通的餐廳慶祝,周圍大多都是年輕情侶。我留意到坐在餐廳角落的那位年輕人,他一邊等待他的女朋友一邊在玩手機。我心想,當他的女朋友來到的時候,看到桌上那一大束紅玫瑰,應該會很快樂吧!可是,當我和我的丈夫享用主菜時,她還沒有出現。半小時後,她才目無表情地來到。他們在晚飯的過程中甚少交流,那位女孩不停地滑動手機,男孩看起來十分沮喪。到底為什麼這位男孩仍然願意和他冷漠的女友一起慶祝情人節? 他沉迷於愛情嗎?

面對「武漢肺炎」的爆發,我們應該如何提升自己的韌性?

「武漢肺炎」的爆發為公眾帶來了許多焦慮和壓力。很多人都恐慌性地尋找口罩和消毒劑。部分的家庭亦避免像往常一樣外出,反而只想囤積足夠的食物在家中以策安全。確診的病例和死亡人數每日也在不斷增加,令很多人憂心忡忡。儘管如此,許多人仍然需要照常地上班,出差或照顧家人。當前的疫情毫無疑問為我們所有人帶來了沉重的打擊,面對這種情況,在背負著不同的責任時,我們如何仍能保持韌性?

患有創傷後壓力症候群的人士的大腦會發生什麼? (二)

我於上星期的網誌中講及當一個人未能消除其交感神經系統的反應(戰鬥或逃跑反應),便可能會出現創傷後壓力症的癥狀,重覆經歷恐懼。在這種情況下,那人未能阻止大腦的神經系統不斷地提醒他有威脅的警報。到底有什麼可能的原因導致大腦的警報系統過度敏感,並不斷發出虛假警報呢?