October 21, 2022
随着检疫措施的放宽，相信最近有不少香港人正在计划出外旅游。也许你也听过身边的人说：「我必定会在下次旅行的时候疯狂购物，以及要吃到肚皮撑不住为止！」鑑于过往三年相对严谨的隔离政策，人们都渴望能够尽快再次出外旅行，并进行报复式的消费。对于那些马上买机票旅游的人士，他们可能深信自己需要在这趟旅程努力奋斗，才能享受旅行的乐趣。虽然他们对于旅行这个活动已经饥饿很久，但问题是他们极度努力以多买多吃的态度来获得满足感，真的能够享受旅程中的体验吗？ 人们在旅行的过程中遇上各式各样的烦恼是很常见的，例如航班延误、景点暂停开放等。考虑到旅途中这些意想不到的问题，人们可能会因此而感到沮丧和失望。相反，如果一个人打算在旅行中「活在当下」，放下对任何僵化的期望，这些烦恼不太可能对他或她的情绪产生太大影响。因此，对于出外旅行的人来说，在计划行程和旅行期间以一个初学者的心态来看待所有事物是非常重要。如果我们在计划旅行时目的是享受每一刻，而不是希望旅行要事事完美，将更有机会视旅程中的任何障碍为体验的一部分。事实上，我们也许能够从看似负面的情况中找出正向的一面。譬如，如果遇上航班延误，我们便可能有更充裕的时间在机场享受按摩让身体放松，避免长途飞行导致背部受伤。在旅程中，我们亦可以以一颗好奇的心来看待即将会遇到的东西并享受属于自己的时间。因此，在没有任何预先计划的情况下，安排进行慢活和自由探索的时段或许会为我们带来益处。 对于那些打算在旅行中进行报复性购买和饮食的人，他们可能会因为过度追求而无法在旅途中放松自己，例如是希望自己在短时间内前往不同地区的商店购物。这样的情况下，他们未能好好享受旅程的当下，如无法细心留意所在地区的景色，或会错过不少接触有趣的文化的机会和欣赏令人讚叹的风景。如果我们想在旅行的过程培养静观，可能需要尝试采取一种不太奋力的态度。也就是说，我们不会打算争取疯狂购物或不停地进食。对我们而言，关注自己所消费的物品和所吃的食物的质素，比起以数量来衡量可能更好。 随着社交媒体被人们广泛使用，如果很多人在旅游时只是忙于不停拍照上传到各个平台进行分享，借此获得所需要的「讚好」和认可。人们在观光景点拍照或分享餐厅美食的照片并不一定完全有问题，因为在社交平台与朋友分享旅行的时光也是其中一种与人保持联系的方式。但是，如果人们过于沉迷拍照，看到什么都要用手机拍下来的话，他们可能会错过欣赏风景或品嚐美食的目的。因此，人们如果放弃单纯为了在社交媒体上分享而拍照的意图，将更为有益。事实上，他们可以在旅行进行摄影时培养静观。例如，当他们在山上欣赏日落时可以尝试放慢脚步，以开放的态度来观看日落和周围的环境，不受那些有机会影响我们体验它们的意图或想法所影响。有了这种初学者的心态和不追求的态度，我们就更有机会拍出真实反映风景的照片，以及表达自己的心情和个人经历。 经过漫长的等待，我们渴望充分利用旅行的时间是毫无争议的。矛盾的是，当我们越努力寻求令自己对旅程的满意度最大化，就越不可能享受旅行的每一刻。在未来的数个月，就让我们一起透过静观来更加享受旅行。
