美国超级英雄电影《奇异博士》描绘了一位富有而着名的神经外科医生的「英雄之旅」，这位医生就是傲慢的奇异博士。他在一次交通意外中双手受到创伤，令他无法进行手术。在寻求治疗双手的旅途中，他前往卡玛泰姬(Kamar-Taj) 寻求巫师的帮助。经过巫师和古一的培训，奇异博士的双手康复了。奇异博士决心踏上保护地球的旅程。根据美国文学教授Joseph Campbell的说法，我们每个人都可能有属于自己的「英雄之旅」。这是一段寻求真实自我的旅程，我们能够在生活上做一些比自己更伟大的事情，从而获得内在的满足，感受生活的真正意义。
在「英雄之旅」中，一个人首先是在这个世界过着平凡的生活。例如，奇异博士是一名富有和着名的医生，一直都是过着平凡的生活。当一个人突然收到召唤时，也许他会拒绝跟从。然而，这个人经常受到导师的鼓励，最后按照召唤行事。就好像奇异博士一样，他在得到了巫师和古一的启发后，决意踏上保护地球的旅程。在「英雄之旅」的过程中，这个人经常会遇到很多困难，这些经历让人转向自己的内心世界，寻求真正的自我。透过寻找真实的自己，人们会努力克服种种困难，勇于接受挑战，致力达成自己的使命。当他们再次回到平凡的世界时，因为自己已被经历所改变，所以能够在平常的生活中为其他人带来更多不同的益处。
无论您现正经历怎样的逆境，您都可以尝试把这些挑战视为反思和成长的机会。透过深入的反思，我们便可以更加了解自己的内心问题或真实的自我。譬如，当经历严重的身体疾病，一个人可能意识到自己的工作狂倾向和一直不断逃避处理家庭的问题。经过深思熟虑后，他可能会决心转换一份压力较少的工作。当工作量减少时，他能够投入更多时间与家人建立更健康和良好的关系。这样，他觉察到真正的自我是自己要珍惜与他人的建立联系和良好的关系。
有了这种觉察，我们需要致力作出改变，决意踏上属于自己的「英雄之旅」。我们需要接受那些与困难经历相关任何不舒服的感觉，同时，我们要在这个新的征程中学习拥抱面对不确定性和那些未知的焦虑。在这个过程中，承诺是成长和实现目标的必要元素，我们需要明白挫折和失败是无法避免。例如，当一个人决定要与家人建立更好的关系，也许会面对不少的困难，因为家庭成员之间的性格差异很大。
「英雄之旅」的果实就是在经历重重的困难后重生，活出真实的自己。我们会在旅程中克服了所有的挑战，完成自己的使命和蜕变成长。当回到平凡的生活后，我们可以与他人分享知识和智慧。例如，当一个人成功与家人重新联系后，可以尝试去帮助其他有类似问题的人，提供谘询服务。
事实上，我们的「英雄之旅」并不需要与电影中的奇异博士一样，必定要有戏剧性的改变和拯救地球的使命。每当面对困难和挑战时，我们只需要觉察自己的内在世界。通过自我反省和致力克服自己的问题，我们将会有所转变。这样，我们便有机会做一些比自己更伟大的事情，让生活导向内在的实现。
