网誌

对我来说，我的一些求助人真的非常友善。但是，他们在职场上经常受办公室政治问题所困扰。尽管他们当中部分人已经擅于注意到人际关系中的红旗，以及觉察到有些同事可能想在某些事件中尝试操纵他人，他们仍然会因为不得不与这些人共事而感到非常讨厌和不适。他们可能每天都反复思考与这些同事一同工作有机会面临什么的负面影响和伤害，甚至希望想尽办法来避免有任何交集。结果，他们可能因为过度回避而失去不少展示自己工作能力的机会。为什么我的求助人感到如此懊恼？当他们在职场上遇上喜欢操控别人的人时，如何培养内心的平静？

很多人可能会尽自己最大的努力成为一个体面的人。我们可能自小被父母教育或受文化的价值观所影响，认为应该尽可能摆脱我们的负面特质或戒除坏习惯。当我们那么渴望力求完美时，就会否认自己那些不想要的负面特质，并试图隐藏或改造它们。然而，无论我们多么努力将这些负面东西隐藏，亦只不过像把它们扫到地毯下。实际上，我们的内心仍然存在着这些阴暗面，只是我们认为能够将它们隐藏得好，它们就好像未曾存在。当我们遇上办公室政治问题或目睹他人的操纵行为时，就会感到愤怒和不舒服，其中一个可能性是这正提醒我们也拥有自身更深层被隐藏的黑暗部分。结果，我们无法控制自己认为那位同事正在操纵他人，并相信我们没有操纵别人。事实上，在某些特定的情况下，我们也有机会作出操纵的行为。有时候，由于我们倾向否认自己的负面特质，因此难以看到我们实际上已作出操纵行为了。

试图摆脱负面特质既让人感到疲倦又缺乏生产力，作为人类，不管我们怎么努力都无法消除拥有负面特质的事实。如果我们不能拥抱自己所有特质（包括正面和负面的），就可能永远无法获得内心的平静。这样有机会使我们难以忍受那些具备更显眼负面特质的人。有见及此，我们需要学习放下我们的批判和控制倾向，并接受和拥抱内心的一切。当然，接受和拥抱自身的负面特质不是意味着放纵我们自己作出恶意行为，也不是任由别人操控我们。这是意味着我们以开放和活在当下的态度来面对自己和别人。当我们活在当下，我们也许能够不让内在的恶魔表现出来。与此同时，我们可以选择有智慧地回应别人的负面或操控行为，并怀着自我保护的心态。

我喜欢以在几年前于澳洲徒步旅行遇上成千上万的苍蝇的经历作类比，在那次的旅程中，每天都有数之不尽的苍蝇向我飞来，让我感到非常恼火。起初的两天，我一直努力用手驱赶牠们。直到第三天，我发现无论我如何努力地试图摆脱牠们的干扰，牠们定必都会飞回我身旁，于是我投降了，不再试图摆脱牠们。结果，我开始在徒步旅行中感受到与牠们共存的平静，并不再为此苦恼。

我的求助人在职场上遇上办公室政治问题是无可避免的。为了建立内心的平静，某程度上他们需要以开放的态度面对这些政治问题，并透过活在当下来保护自己不被打扰。