作者彙整：editor

《孩子轉運站》是一齣由日本導演是枝裕和執導的韓國電影，是一部關於遺棄和販賣嬰兒的電影，而該電影的的男主角宋康昊亦榮獲今屆康城影展的最佳男主角的殊榮。從傳統的角度來看，產後遺棄嬰兒和販賣嬰兒均被視作不道德和違法的行為。在現今的社會中，人們不時在社交平台分享參與豐富家庭活動的照片和影片，呈現自己與健康的孩子的幸福家庭生活。這些人非常努力創建有關家庭生活的帖子，渴望向全世界展示自己擁有如此幸福的家庭。當我們認真地進行更深層的思考時，可能會反思到底這些貼文是否真的反映了他們真實的家庭生活和幸福氣氛？

很多我的求助人在日常生活中常常經歷情緒不穩定的問題，例如他們可能會在參與社交聚會時突然感到非常難過，或在在家工作時對孩子產生不成比例的憤怒。此外，他們可能在晚上獨處的期間無故經歷難以忍受的羞恥或內疚感。事實上，他們當中有些人可能會運用適應不良的策略來幫助自己應對這些情緒。譬如，部分我的求助人會透過割傷自己的手臂或喝很多酒來減輕負面情緒帶來的困擾，另一些求助人可能會就那些誘發他們情緒波動的原因而無理地向家人大發脾氣。情緒不穩定會為人們生活帶來不同的問題，對職業生涯發展、家庭關係和生活各方面造成嚴重影響。毫無疑問，保持情緒穩定對我們每個人都有莫大的益處。我們如何才能學會調節自己的情緒，讓情緒更為穩定呢？

我的其中一位患有邊緣型人格障礙的求助人最近感到非常困擾，原因是她的男朋友因為工作繁忙而未能一如以往地常常見面。當她的男朋友要求在下班後需要多一點「屬於自己的時間」後，她的情緒被觸動並變得極為波動，甚至作出割傷手臂的自殘行為。事實上，她無法覺察自己的行為可能是源自對被另一半拋棄的強烈恐懼。每當她獨自在家的時候，她會因為不能像以前一樣經常看到男友而感到非常空虛。當一個患有邊緣型人格障礙的人被任何真實或想像的拋棄所觸發時，他或她會有什麼的想法和行為？

部分我的求助人無法忍受獨處，他們時刻都需要別人的陪伴。如果他們是自己一個人住，他們需要在晚上下班後一直與家人或朋友保持聯繫。在週末的時候，他們不能參與任何單獨活動，無論做什麼事情都需要有人陪伴他們。事實上，這些求助人大多在童年發展時期與父母的關係出現不少問題。他們不是受到父母情感或身體上的虐待，就是被剝奪情感上的支持和與他人建立聯繫的機會。為什麼童年時期的虐待或情感上的剝奪會令我那些求助人難以培養獨處的能力？

最近，我的其中一位求助人因抑鬱症復發而再次尋求心理治療服務。她總是覺得自己的生活欠缺意義，沒有動力進行學習和享受休閒活動。事實上，她在高中的時候曾經擁有一個非常明確的目標，就是立志成為一名建築師。當時的她非常努力的學習，渴望增加自己能夠進入該學科就讀的機會。然而，當她沒有獲得建築學系錄取時，她的夢想破滅了。結果，她只能夠入讀自己的第二志願社會科學學系。儘管她在大學一年級的生活「多姿多彩」，參加了不少的社團和課外活動，但是仍然覺得自己的生活毫無意義。當我和她探討她對生命的意義的看法時，我們談及了有限與無限遊戲。

很多人看過《壯志凌雲：獨行俠》這齣電影後，都為電影角色呈現的勇敢和堅持的力量而動容。美國海軍飛行員Pete Maverick Mitchell接下了一個接近不可能和極度危險的任務，就是訓練新一批精英飛行員來轟炸外國未經批准的濃縮鈾廠。在電影裡，由於Maverick所採取的策略極具危險性，以及美國太平洋艦隊司令官Iceman的死亡，他被免去訓練員的職務。但是，他仍然勇敢地冒險，進行未經授權的飛行以測試自己的策略並取得了成功。這樣，海空軍司令再不情願也重新任命他領導隊員進行這次任務。最終，任務得以成功之餘，Maverick亦拯救自己最好朋友的兒子兼親自選擇執行任務的飛行員之一Rooster的生命。這齣電影啟發我們反思一種不太被人關注的性格強項，就是勇敢。