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相信不少人近日都十分享受观看奥运会各项的比赛项目，而东京奥运会亦在8月8 日顺利闭幕。在闭幕礼上，各国的选手都在台上一起庆祝，提醒着我们在这个世界上是相互依存的个体。在奥运会的十六天里，我们都乐于支持代表自己国家或地区的选手。当我们观看比赛和阅读比赛舞台背后的感人故事时，透过欣赏人性、爱和希望，我们都能够感受到彼此之间增强了连系。除了庆祝自己国家或地区的奖牌得主获得成功外，我们也对那些没有在赛事中取得胜利的参加者表示同情和支持。这些选手即使没有赢取比赛，但是在过去的五年付出了不少的努力，坚持不懈地进行训练来参加今次的奥运会。我们如何能够继续培养这种与世界上众生和现实之间的联系？

美国体操运动员、四枚奥运金牌得主Simone Biles 在 7 月 27 日宣布退出东京奥运会体操团体赛决赛项目。她解释退出比赛的决定是希望关注自己的心理健康，不再只顾满足他人对自己的期望。她承认自己原先想假装没有受压力的影响，让自己继续比赛。然而，在面临如此巨大的压力下，她最后决定把自己的健康和幸福放在首位。事实上，Simone Biles对于自己的心理健康问题抱持开放的态度，并没有选择逃避。在Simone Biles的童年时期，因为母亲有吸毒和酗酒的习惯，以及多次被监禁，令她在经历不少创伤。由于体操训练会使她的身形变得臃肿，因此她在学校受到不少同学的欺负和嘲笑。此外，她也是一名专注力失调多动症(ADHD)的患者，需要透过服用药物来处理相关的问题。对于她退出比赛，你会如何评价她的决定？到底在奥运会上赢得金牌比保持心理健康更重要吗？

作为一间商店的常客，我在购物经验中经常会遇到不同类型的售货员。在这个星期，我到了这间店舖打算购买那件想买一段时间的商品。可是，当我一进店时，其中一位售货员立即走到我跟前，向我推销一件我没有打算购买的东西。她不断地告诉我那件商品的好处，以及店舖现时举行的促销活动。她一直不停地说话，我过了一段时间才终于有机会告诉她我打算买什么。然而，她仍然锲而不舍地向我推销她渴望售出的那件物品。并没有向我推荐我想购买的那件商品。最后，由于我与售货员之间缺乏联系，在没有足够的资讯和信心下，我最终什么也没有购买。这就是在与他人对话时缺乏静观觉察的典型例子之一。

我的其中一位求助人是一位购物狂，即使已经负债累累，仍然无法控制自己购物的冲动。她几乎每天午饭时间都会去购物，并经常沉迷浏览网上商店，留意最新推出的服装、手袋或鞋子。每次她到商场，都会有所收获，绝对不会空手而回。事实上，她的家中有很多不同颜色但相同款式的衣服。此外，她更会每天查看那些网上商店的最新库存，确保自己能够第一时间到实体店试身并购买。她的购物狂行为严重影响了自己的经济状况和与男友的关系，因为债台高筑而无法为筹备婚礼而储蓄。为什么她明明意识到自己购物狂的倾向已经严重影响生活，仍然忍不住继续疯狂购物呢？

美国超级英雄电影《奇异博士》描绘了一位富有而着名的神经外科医生的「英雄之旅」，这位医生就是傲慢的奇异博士。他在一次交通意外中双手受到创伤，令他无法进行手术。在寻求治疗双手的旅途中，他前往卡玛泰姬(Kamar-Taj) 寻求巫师的帮助。经过巫师和古一的培训，奇异博士的双手康复了。奇异博士决心踏上保护地球的旅程。根据美国文学教授Joseph Campbell的说法，我们每个人都可能有属于自己的「英雄之旅」。这是一段寻求真实自我的旅程，我们能够在生活上做一些比自己更伟大的事情，从而获得内在的满足，感受生活的真正意义。

我的其中一位求助人在一年前患上癌症，她过去一直都非常健康，在被诊断患病前也一直恒常地规锻炼身体。四十多岁的她拥有健康的生活方式和稳定的事业，亦没有太多的工作压力，患上癌症是的确出出乎她的意料。治疗的过程为她带来不少创伤，治疗所带来的各种副作用令她变得虚弱，体重亦明显减轻，身体出现恶化的情况。经过多个月以来的治疗，她的情况得以舒缓，可以逐渐恢复工作和正常生活。然而，在她的病情得以舒缓后，她觉得新的生活模式变得难以适应。她还认为自己因为患病而变成一个有缺陷的人，经历无比的沮丧。由于她可能无法回复以往丰富而积极的生活，她因此而感到羞耻。此外，即使与肿瘤科的医生会面跟进情况，亦会让她经历高水平的焦虑。事实上，患上癌症后的她已经不再是原来的她，时光无法倒流。她不能再重新过上往日的生活，这一点是无可争议的。她如何可能以平静的心态来接纳和适应这个新的「自我」？她要怎样做才能继续过着快乐和满足的生活？