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我的其中一位求助人因长期的工作压力而感到抑或和焦虑，然而，他因为丰厚的薪金和较高的社会经济地位而不愿意辞掉工作。除此之外，他也因为上司的管理问题和公司混乱的系统而感到非常苦恼，繁重的工作和复杂的办公室政治问题让他的心理健康受到严重影响。鑑于他不愿意作出改变，对于自己被困在当前的情况感到非常痛苦。事实上，在进行心理治疗的过程中，他承认自己最深刻的价值观是以有意义的方式来帮助别人和有足够的时间与家人联系。透过反思，这位求助人意识自己实际上并不太重视物质的财富和社会地位，这就是我们在生活中的痛苦反映最深层的价值观缺乏连结的一个例子。

我的其中一位求助人在他的公司已经工作了十五年，一直以来，他都与同事相处融洽，而且工作表现亦不过不失。然而，当他晋升到中层的管理职位后，便遇到不少与组织和管理相关的工作问题。此外，他亦难以完成上司交讬给他的任务及管理好下属。他的上司对他的表现极为不满意，最近更给予他警告。他因此而承受沉重的压力，担心自己如果再找不到提升工作表现的策略，很大机会会失去工作。到底我这位求助人实际上遇到了什么问题？经过全面的评估后，得出的结论是他患有成人专注力不足及过动症。对于自己有这个问题，他感到十分惊讶，原因是他指出自己在周末的时间都能够长时间地专注玩电子游戏。如果是这样的情况，什么是成人专注力不足及过动症？

当你在一个社交场合遇到一群陌生人时，你会如何向他们介绍自己？如果是一个与工作相关的活动，你可能会告诉这些陌生人你的职业和工作内容。如果是一个由你的朋友所举办的社交聚会，你可能会向其他人谈及一些家庭的趣事，介绍一下自己在家中扮演的角色（例如是母亲或妻子）。你也可能会向他们提及自己是从哪一所大学毕业，并发现陌生人当中有人和你毕业于同一所大学。在与他们交流的过程中，我们会告诉对方一些与自己的身分认同相关的资讯，包括我们所做的事情或在不同场合担当的角色。在某些情况下，我们有机会以自己所患的疾病（譬如是某种的精神病患）来定义自己的身份，并可能因此而感到羞耻。

我的其中一位求助人在与男朋友和亲密朋友的关系中往往都缺乏安全感，每当她的男朋友没有回复她的简讯时，她便会担心他正在和其他的女性在一起，或认为对方已经没有那样爱她了。她习惯在传送简讯给男朋友后经常查看对方是否在线上而没有回复她。如果她发现男朋友「已读不回」，她就会浑身不自在。正因如此，她误解了男朋友不理会或忽视她，与他发生了不少冲突。此外，当男朋友有时候没有接她的来电，她便会不停地打电话，直到对方接电话才罢休。事实上，相似的情况亦发生在她和密友的关系，她常常都担心自己的好友不及时回复简讯。在进行心理治疗的过程，我们探讨了她在关系中心神被佔据型(preoccupied attachment style)的依附模式。

我们不时会在戏剧或电影里看到有关对伴侣不忠或出轨的情节，事实上，这些情况可能比你想像的普遍得多。根据Journal of Marital and Family Therapy的其中一篇文章所指出，超过一半的男性和女性都承认自己曾经在亲密关系中出现不忠的行为。也就是说，我们比自己想像中更容易受到不忠的影响。不同因素会影响一个人出轨的可能性，而其中一个因素可能是与人格障碍或某些人格障碍的特征有关。实际上，患有某些人格障碍的人更有可能在关系中出轨或作出对伴侣不忠的行为。

当我回顾自己成为临床心理学家二十年的历程，我发现自己在进行心理治疗的道路和方式不断地发展成长。今天是我私人执业的十三周年，回望过去，这趟旅程充满各种的挑战和祝福。我在遇到的数千位求助人身上学到不少有关人生的种种，他们让我学会谦卑和灵活性。正正因为他们每个人都遇到各式各样的问题，让我明白每个人都是独一无二的，而我亦逐渐了解到心理治疗的确揉合了科学和艺术的元素。我作为一位临床心理学家，一方面是受专业培训后以科学实证为基础来为他人进行心理治疗。另一方面，基于每个人的独特性，我需要学习心理治疗的艺术，就是以灵活和具创造性的方式来进行。事实上，没有单一类型的心理治疗能够满足每个求助者的需求。也就是说，在心理治疗中，没有一种方法能够适合所有人，因为求助者的需要都是多样化的。