边缘性人格障碍（Borderline Personality Disorder）患者的两个核心特征是身份认同障碍和经常处于不稳定的人际关系，他们拥有持续不稳定的自我形象或自我意识。在心理学上，「自我」或身份是个人在自我反省过程中对于自己的概念。事实上，根据美国哲学家、历史学家和心理学家William James的说法，「自我」可以分为四个层次，包括物质自我、精神自我、纯粹自我和社会自我。物质自我是指我们的身体存在于世界上；精神自我是一个人对自己的内在和主观感觉，也就是心理层面上的自我；纯粹自我是个人在不同时间和背景下对自我的感觉有连贯性；社会自我就是在与其他人的关系中获得自我形象的认可。患有边缘性人格障碍的人对于整合以上不同层次的自我会遇到不少困难，因此未能建立一个稳定和整合的自我。他们无法建立连贯的自我叙事，难以回答「我是谁？」或「我需要什么？」之类的问题。
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如何在逆境中培养幸福感？
世界各地的人仍在疫情的影响下努力地回复正常的生活，由于香港的受感染个案减少，不少人都恢复过去喜欢从事的活动，譬如健身活动和瑜伽课程等等，并开始筹备实体的社交聚会。事实上，有些人可能因为疫情所带来的困难（例如失业或是收入大幅下降）而感到十分困扰。结果，这些人可能无法恢复以往喜欢的某些活动，他们如何在当前的逆境中培养幸福感？
如果我有成人注意力不足及过动症，如何改善我的专注力问题？
我的其中一位求助人在生活中無法維持一份穩定的工作。每當我和他談話時，他似乎沒有在聆聽對話中的細節。他難以集中於處理那些枯燥乏味的任務，例如是上司要求他撰寫一份詳細的銷售報告。除此之外，他在執行不同的工作計劃時，未能有系統地處理工作。他的客戶經常抱怨他遲交報告、忘記客戶的要求，以及犯很多粗心大意的錯誤。他被診斷患有注意力不足及過動症(ADHD)，對於如何管理和調節自己專注力感到十分無助。
移民的挑战──勇气令我们变得更强大
在最近两年，愈来愈多的香港人正在考虑移民到其他国家。对于大部分人来说，不时都会有朋友与自己分享移民的想法和计划，甚至有些朋友在没有任何准备下便离开了。不同年龄层的人如果在缺乏规划和社会资源下移居到一个新的地方生活，也许将会面临巨大的挑战。例如，年轻人可能会有经济上的压力，担心自己在外国没有稳定的工作来维持生计；中年人可能需要放弃原本安稳的生活而离开家乡，除了为子女适应新的成长环境而担忧，又要考虑是否带同年长的父母移民而烦恼。
电影《 灵魂奇遇记 》的反思——「自我」真的存在吗？
相信不少已经看过《 灵魂奇遇记 》这出动划的人都觉得它十分有启发性及令人感动。故事主角Joe Gardner一直渴望成为爵士乐的表演者，当他在试镜中被爵士乐传奇人物Dorothea Williams选中成为表演乐手后，因过度兴奋而意外地掉进马路的深坑。Joe的灵魂最终出现在「投胎先修班」，他在那里遇到了22号，22号是一个对地球生活完全没有渴望和没有生命火花的灵魂。在22号和Joe一起回到地球寻找火花和渴望的旅程中，Joe成功与Dorothea Williams一起进行了演奏。可是，他却发现原来实现了自己的长期愿望后，并没有什么特别事情发生及没有什么特别的感觉。相反，22号利用Joe的身体经历了一趟短暂的旅程，超乎想像地享受地球上的所有瞬间和经历，激发了他对生活的慾望和寻找到属于自己的火花。
拥抱寻找生活的意义和追求真实性的阴暗面
我的其中一名求助人任职于一间跨国公司的高级管理层，收入不俗而且拥有很高社会地位，但是他却因认为自己被当前的工作困住了而感到沮丧和焦虑。除此之外，他还发现自己在升职的这一年后对工作完全提不起劲。由于现时任职更高的职位，便需要面对愈来愈多的办公室政治。他亦需要带领团队负责一些他不感兴趣的重要项目，令他需要承受更大的压力。他认为自己被困住了的原因是他作为家庭的经济支柱，家人都是依靠他的收入来生活，只好硬着头皮继续留下来。事实上，当他面对这个情况的时候，他不停地问自己生活的意义到底是什么。