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透過創造力來尋求自己的強項,並在生活中展現自己的優勢

我的其中一位求助人在大學商學院畢業後發現自己在職場上表現得非常退縮和害羞,受社交焦慮問題的困擾。他對於自己在投資銀行領域的工作感到極度不適應。由於他認為自己即使是從商學院畢業,但是對於金融方面的知識仍然非常有限,因此非常害怕與其他的同事交談。透過深入的討論,他發現自己對於商業和金融的範疇完全不感興趣。事實上,當初選修商科也是他的父親所建議的。在他大學畢業後,他和父親都認為自己唯一應該走的道路就是在商界裡工作和發展。

當他意識到自己對於商業領域缺乏興趣後,他發現自己在設計和藝術方面原來蘊藏著天賦和潛能。他得到不少朋友的正面反饋,甚至請求他為自己的初創公司設計商標或海報。於是,他在一位親戚的設計公司成為了一名實習生。令人驚訝的是,自從開始了這份工作後,他每天都感到非常有幹勁和充滿活力。漸漸地,他發現自己的社交焦慮消退了,而且也與設計公司內的同事建立了良好的關係。他更計劃報讀與設計相關的課程,並以找到一份設計的全職工作為目標。

鑑於這名求助者的父親,以及所有的兄弟姊妹都是在商界中工作,設計的工作對於他而言是一條完全創新發展職業的道路。他曾經認為自己在職業生涯只有一個途徑,就是從事商業或金融工作。當他意識到自己在在設計和藝術方面的優勢後,他在生活和工作中找到了熱情和希望。他開始發掘到自己的能力優勢和才華,隨著自信心的增加,他的社交問題也慢慢消退。

很多人都會遵循自己的同伴或家庭成員的道路來決定自己的發展方向,這是十分常見的。然而,如果我們以定型的思考模式來看待自己的發展,很容易會陷入按照社會或家庭規範行事的困境。但事實上,這些社會和家庭的規範中的發展道路並不適合所有人,因為我們每個人都是獨特的個體。通過跳出框架和思考,我們可以會為自己找到屬於自己的獨特途徑來展現自己的優勢和應對自己的不足之處。例如,對於一個擁有藝術天賦的男孩來說,要他在充滿陽剛氣息的環境中學習功夫可能是十分困難或具有挑戰性的。如果他表現得過於柔弱或女性化,有機會被其他男孩欺負。但是,如果這個男孩出乎意料地在芭蕾舞中找到了自己的道路,他可能會藉此而獲得成就感和動力,甚至在舞蹈領域得到同行的高度認可。這就是男孩透過表達自己的優勢和強項的一種充滿創造性的方式,因為普遍的人都不會把芭蕾舞與男子氣概聯繫起來。儘管如此,這種表達藝術才華而又具備創造性的方式幫助他脫穎而出,並令他的生活變得更為充實。

我們每個人都會擁有一些未被發掘或隱藏著的優勢和獨特性,我們需要在嘗試和學習不同的事物時發揮自己的創意。如果你認為自己被困於當前的角色和工作中,請不要感到氣餒,亦不要輕易地放棄。你可以嘗試跳出固有的框架來思考,也許能夠找到屬於自己獨特的道路,過著充實豐盛的生活。

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對童年缺乏父母的愛與培育的哀悼

在新上映的漫威電影《尚氣》中,其中一個最令人印象深刻的是尚氣與父親文武之間的關係。由於尚氣在年幼時喪母,因此父親對他的教養非常嚴厲和苛刻。尚志的童年毫不典型,而且對父親的感情也十分複雜。事實上,在電影接近尾聲的時候,尚志甚至為了拯救母親的家鄉,可能需要殺死自己的父親。對於那些在童年時期沒有得到父母足夠培育的人來說,他們在成年後的生活遇到各種的困難是很常見的。例如,有些人可能會因為缺乏一個榜樣而難以與別人保持豐盛和有意義的人際關係,無法與他人交往。實際上,孩子在童年的時期需要透過父母提供不同種類的培育方式來發展。

為什麼有時候我會對他人輕微的挑釁作出過度的反應?

我的其中一位求助人告訴我,他經常無法控制自己對岳母產生憤怒。某一天,他與妻子的父母一起共進午餐。當天他穿著了一件顏色鮮艷的襯衫,當他的岳母看到他的時候便立即向他的衣著打扮作出評價,批評他穿著得過分搶眼。雖然他能控制自己沒有即時對她大發脾氣,但是卻因為怒火中燒而無法好好享受午餐的體驗。當他與朋友分享這件事情時,他們否定了他的憤怒,並告訴他他反應過度了。他們指出他的岳母可能是嘗試建議他穿更適合的衣服來配合工作場合。對於沒有獲得朋友的認可和理解,我的這位求助人感到非常沮喪和孤獨。他完全搞不懂他的朋友是以什麼標準來認為他反應過度。你有嘗試過因為別人輕微的挑釁而作出過度反應的經歷嗎?

我們能否真正知道一個人是「好人」,還是「壞人」嗎?

小時候,我們通常從父母的教育中得知電影中誰是好人,誰是壞人。譬如,我們會視電影中的兇手是壞人,或是捉拿罪犯的警察是好人。可是,隨著我們逐漸成長,有機會意識到在一些複雜的情況下難以黑白分明地把一個人區分成好或壞。我們可能會因此而感到困惑,因為再也無法利用二分法的思維來將人們分類。這樣,我們會失去控制感並感到焦慮。