邊緣性人格障礙（Borderline Personality Disorder）患者的兩個核心特徵是身份認同障礙和經常處於不穩定的人際關係，他們擁有持續不穩定的自我形象或自我意識。在心理學上，「自我」或身份是個人在自我反省過程中對於自己的概念。事實上，根據美國哲學家、歷史學家和心理學家William James的說法，「自我」可以分為四個層次，包括物質自我、精神自我、純粹自我和社會自我。物質自我是指我們的身體存在於世界上；精神自我是一個人對自己的內在和主觀感覺，也就是心理層面上的自我；純粹自我是個人在不同時間和背景下對自我的感覺有連貫性；社會自我就是在與其他人的關係中獲得自我形象的認可。患有邊緣性人格障礙的人對於整合以上不同層次的自我會遇到不少困難，因此未能建立一個穩定和整合的自我。他們無法建立連貫的自我敘事，難以回答「我是誰？」或「我需要什麼？」之類的問題。
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如何在逆境中培養幸福感？
世界各地的人仍在疫情的影響下努力地回復正常的生活，由於香港的受感染個案減少，不少人都恢復過去喜歡從事的活動，譬如健身活動和瑜伽課程等等，並開始籌備實體的社交聚會。事實上，有些人可能因為疫情所帶來的困難（例如失業或是收入大幅下降）而感到十分困擾。結果，這些人可能無法恢復以往喜歡的某些活動，他們如何在當前的逆境中培養幸福感？
如果我有成人注意力不足及過動症，如何改善我的專注力問題？
我的其中一位求助人在生活中無法維持一份穩定的工作。每當我和他談話時，他似乎沒有在聆聽對話中的細節。他難以集中於處理那些枯燥乏味的任務，例如是上司要求他撰寫一份詳細的銷售報告。除此之外，他在執行不同的工作計劃時，未能有系統地處理工作。他的客戶經常抱怨他遲交報告、忘記客戶的要求，以及犯很多粗心大意的錯誤。他被診斷患有注意力不足及過動症(ADHD)，對於如何管理和調節自己專注力感到十分無助。
移民的挑戰──勇氣令我們變得更強大
在最近兩年，愈來愈多的香港人正在考慮移民到其他國家。對於大部分人來說，不時都會有朋友與自己分享移民的想法和計劃，甚至有些朋友在沒有任何準備下便離開了。不同年齡層的人如果在缺乏規劃和社會資源下移居到一個新的地方生活，也許將會面臨巨大的挑戰。例如，年輕人可能會有經濟上的壓力，擔心自己在外國沒有穩定的工作來維持生計；中年人可能需要放棄原本安穩的生活而離開家鄉，除了為子女適應新的成長環境而擔憂，又要考慮是否帶同年長的父母移民而煩惱。
電影《靈魂奇遇記》的反思——「自我」真的存在嗎？
相信不少已經看過《靈魂奇遇記》這齣動畫的人都覺得它十分有啟發性及令人感動。故事主角Joe Gardner一直渴望成為爵士樂的表演者，當他在試鏡中被爵士樂傳奇人物Dorothea Williams選中成為表演樂手後，因過度興奮而意外地掉進馬路的深坑。Joe的靈魂最終出現在「投胎先修班」，他在那裡遇到了22號，22號是一個對地球生活完全沒有渴望和沒有生命火花的靈魂。在22號和Joe一起回到地球尋找火花和渴望的旅程中，Joe成功與Dorothea Williams一起進行了演奏。可是，他卻發現原來實現了自己的長期願望後，並沒有什麼特別事情發生及沒有什麼特別的感覺。相反，22號利用Joe的身體經歷了一趟短暫的旅程，超乎想像地享受地球上的所有瞬間和經歷，激發了他對生活的慾望和尋找到屬於自己的火花。
擁抱尋找生活的意義和追求真實性的陰暗面
我的其中一名求助人任職於一間跨國公司的高級管理層，收入不俗而且擁有很高社會地位，但是他卻因認為自己被當前的工作困住了而感到沮喪和焦慮。除此之外，他還發現自己在升職的這一年後對工作完全提不起勁。由於現時任職更高的職位，便需要面對愈來愈多的辦公室政治。他亦需要帶領團隊負責一些他不感興趣的重要項目，令他需要承受更大的壓力。他認為自己被困住了的原因是他作為家庭的經濟支柱，家人都是依靠他的收入來生活，只好硬著頭皮繼續留下來。事實上，當他面對這個情況的時候，他不停地問自己生活的意義到底是什麼。