作者彙整：editor

我的其中一位求助人因長期的工作壓力而感到抑或和焦慮，然而，他因為豐厚的薪金和較高的社會經濟地位而不願意辭掉工作。除此之外，他也因為上司的管理問題和公司混亂的系統而感到非常苦惱，繁重的工作和複雜的辦公室政治問題讓他的心理健康受到嚴重影響。鑑於他不願意作出改變，對於自己被困在當前的情況感到非常痛苦。事實上，在進行心理治療的過程中，他承認自己最深刻的價值觀是以有意義的方式來幫助別人和有足夠的時間與家人聯繫。透過反思，這位求助人意識自己實際上並不太重視物質的財富和社會地位，這就是我們在生活中的痛苦反映最深層的價值觀缺乏連結的一個例子。

我的其中一位求助人在他的公司已經工作了十五年，一直以來，他都與同事相處融洽，而且工作表現亦不過不失。然而，當他晉升到中層的管理職位後，便遇到不少與組織和管理相關的工作問題。此外，他亦難以完成上司交託給他的任務及管理好下屬。他的上司對他的表現極為不滿意，最近更給予他警告。他因此而承受沉重的壓力，擔心自己如果再找不到提升工作表現的策略，很大機會會失去工作。到底我這位求助人實際上遇到了什麼問題？經過全面的評估後，得出的結論是他患有成人專注力不足及過動症。對於自己有這個問題，他感到十分驚訝，原因是他指出自己在週末的時間都能夠長時間地專注玩電子遊戲。如果是這樣的情況，什麼是成人專注力不足及過動症？

當你在一個社交場合遇到一群陌生人時，你會如何向他們介紹自己？如果是一個與工作相關的活動，你可能會告訴這些陌生人你的職業和工作內容。如果是一個由你的朋友所舉辦的社交聚會，你可能會向其他人談及一些家庭的趣事，介紹一下自己在家中扮演的角色（例如是母親或妻子）。你也可能會向他們提及自己是從哪一所大學畢業，並發現陌生人當中有人和你畢業於同一所大學。在與他們交流的過程中，我們會告訴對方一些與自己的身分認同相關的資訊，包括我們所做的事情或在不同場合擔當的角色。在某些情況下，我們有機會以自己所患的疾病（譬如是某種的精神病患）來定義自己的身份，並可能因此而感到羞恥。

我的其中一位求助人在與男朋友和親密朋友的關係中往往都缺乏安全感，每當她的男朋友沒有回覆她的短訊時，她便會擔心他正在和其他的女性在一起，或認為對方已經沒有那樣愛她了。她習慣在傳送短訊給男朋友後經常查看對方是否在線上而沒有回覆她。如果她發現男朋友「已讀不回」，她就會渾身不自在。正因如此，她誤解了男朋友不理會或忽視她，與他發生了不少衝突。此外，當男朋友有時候沒有接她的來電，她便會不停地打電話，直到對方接電話才罷休。事實上，相似的情況亦發生在她和密友的關係，她常常都擔心自己的好友不及時回覆短訊。在進行心理治療的過程，我們探討了她在關係中心神被佔據型(preoccupied attachment style)的依附模式。

我們不時會在戲劇或電影裡看到有關對伴侶不忠或出軌的情節，事實上，這些情況可能比你想像的普遍得多。根據Journal of Marital and Family Therapy的其中一篇文章所指出，超過一半的男性和女性都承認自己曾經在親密關係中出現不忠的行為。也就是說，我們比自己想像中更容易受到不忠的影響。不同因素會影響一個人出軌的可能性，而其中一個因素可能是與人格障礙或某些人格障礙的特徵有關。實際上，患有某些人格障礙的人更有可能在關係中出軌或作出對伴侶不忠的行為。

當我回顧自己成為臨床心理學家二十年的歷程，我發現自己在進行心理治療的道路和方式不斷地發展成長。今天是我私人執業的十三週年，回望過去，這趟旅程充滿各種的挑戰和祝福。我在遇到的數千位求助人身上學到不少有關人生的種種，他們讓我學會謙卑和靈活性。正正因為他們每個人都遇到各式各樣的問題，讓我明白每個人都是獨一無二的，而我亦逐漸了解到心理治療的確揉合了科學和藝術的元素。我作為一位臨床心理學家，一方面是受專業培訓後以科學實證為基礎來為他人進行心理治療。另一方面，基於每個人的獨特性，我需要學習心理治療的藝術，就是以靈活和具創造性的方式來進行。事實上，沒有單一類型的心理治療能夠滿足每個求助者的需求。也就是說，在心理治療中，沒有一種方法能夠適合所有人，因為求助者的需要都是多樣化的。