網誌

當我回顧自己成為臨床心理學家二十年的歷程，我發現自己在進行心理治療的道路和方式不斷地發展成長。今天是我私人執業的十三週年，回望過去，這趟旅程充滿各種的挑戰和祝福。我在遇到的數千位求助人身上學到不少有關人生的種種，他們讓我學會謙卑和靈活性。正正因為他們每個人都遇到各式各樣的問題，讓我明白每個人都是獨一無二的，而我亦逐漸了解到心理治療的確揉合了科學和藝術的元素。我作為一位臨床心理學家，一方面是受專業培訓後以科學實證為基礎來為他人進行心理治療。另一方面，基於每個人的獨特性，我需要學習心理治療的藝術，就是以靈活和具創造性的方式來進行。事實上，沒有單一類型的心理治療能夠滿足每個求助者的需求。也就是說，在心理治療中，沒有一種方法能夠適合所有人，因為求助者的需要都是多樣化的。

另外，我從求助者的身上學到一件非常重要的事情，就是每個人都擁有自己真實的本性。例如，那些內向性較強的客戶如果要改變成為一個非常擅於交際的人，往往只會適得其反。即使現今社會不少人非常重視交際和渴望擁有更多的社交網絡，但是事實上並沒有對與錯之分。「對」或「錯」是相對的，取決於一個人在特定時間的觀點。有見及此，心理治療師需要保持謙卑。作為一名心理治療師，我並不會認為自己總是對的。有時候，我需要練習提升自己韌性和柔軟度，才能讓自己平靜下來。社會上普遍可能會認為臨床心理學家是權威的代表，但是有時候抱著相反的看法，才能成為一個謙卑的學習者，獲得內心的平靜。當然，我仍然需要於成為一名專業的臨床心理學家和願意在生活虛心學習的人之間尋求平衡。

在我過去二十年的發展過程中，我還了解到心理治療的結果取決於不同的因素。毋庸置疑，心理治療師的專業態度和個人質素是非常重要。然而，求助人的動機、投放於心理治療的時間，以及外部環境壓力都會對心理治療的結果發揮作用和影響。因此，我學習順其自然地擁抱求助人在治療的過程中遇到的任何事情。事實上，心理治療的結果取決於宇宙萬物中各種因素相互影響的作用。

臨床心理學家的執業與我們所有人學習成為一個更好的自己相類似，我們需要明白自己會根據內部和外部環境不斷發展和變化。而可以確定的一件事是，我們只要憑著謙遜和耐心，便可以逐漸演變成自己真實的本性。這樣，無論我們在生活中追求什麼專業或角色，都能保持平靜。