美國超級英雄電影《奇異博士》描繪了一位富有而著名的神經外科醫生的「英雄之旅」，這位醫生就是傲慢的奇異博士。他在一次交通意外中雙手受到創傷，令他無法進行手術。在尋求治療雙手的旅途中，他前往卡瑪泰姬(Kamar-Taj) 尋求巫師的幫助。經過巫師和古一的培訓，奇異博士的雙手康復了。奇異博士決心踏上保護地球的旅程。根據美國文學教授Joseph Campbell的說法，我們每個人都可能有屬於自己的「英雄之旅」。這是一段尋求真實自我的旅程，我們能夠在生活上做一些比自己更偉大的事情，從而獲得內在的滿足，感受生活的真正意義。
在「英雄之旅」中，一個人首先是在這個世界過著平凡的生活。例如，奇異博士是一名富有和著名的醫生，一直都是過著平凡的生活。當一個人突然收到召喚時，也許他會拒絕跟從。然而，這個人經常受到導師的鼓勵，最後按照召喚行事。就好像奇異博士一樣，他在得到了巫師和古一的啟發後，決意踏上保護地球的旅程。在「英雄之旅」的過程中，這個人經常會遇到很多困難，這些經歷讓人轉向自己的內心世界，尋求真正的自我。透過尋找真實的自己，人們會努力克服種種困難，勇於接受挑戰，致力達成自己的使命。當他們再次回到平凡的世界時，因為自己已被經歷所改變，所以能夠在平常的生活中為其他人帶來更多不同的益處。
無論您現正經歷怎樣的逆境，您都可以嘗試把這些挑戰視為反思和成長的機會。透過深入的反思，我們便可以更加了解自己的內心問題或真實的自我。譬如，當經歷嚴重的身體疾病，一個人可能意識到自己的工作狂傾向和一直不斷逃避處理家庭的問題。經過深思熟慮後，他可能會決心轉換一份壓力較少的工作。當工作量減少時，他能夠投入更多時間與家人建立更健康和良好的關係。這樣，他覺察到真正的自我是自己要珍惜與他人的建立聯繫和良好的關係。
有了這種覺察，我們需要致力作出改變，決意踏上屬於自己的「英雄之旅」。我們需要接受那些與困難經歷相關任何不舒服的感覺，同時，我們要在這個新的征程中學習擁抱面對不確定性和那些未知的焦慮。在這個過程中，承諾是成長和實現目標的必要元素，我們需要明白挫折和失敗是無法避免。例如，當一個人決定要與家人建立更好的關係，也許會面對不少的困難，因為家庭成員之間的性格差異很大。
「英雄之旅」的果實就是在經歷重重的困難後重生，活出真實的自己。我們會在旅程中克服了所有的挑戰，完成自己的使命和蛻變成長。當回到平凡的生活後，我們可以與他人分享知識和智慧。例如，當一個人成功與家人重新聯繫後，可以嘗試去幫助其他有類似問題的人，提供諮詢服務。
事實上，我們的「英雄之旅」並不需要與電影中的奇異博士一樣，必定要有戲劇性的改變和拯救地球的使命。每當面對困難和挑戰時，我們只需要覺察自己的內在世界。通過自我反省和致力克服自己的問題，我們將會有所轉變。這樣，我們便有機會做一些比自己更偉大的事情，讓生活導向內在的實現。
