网誌

在日常生活或我的心理治疗工作中，要识别那些曾在童年被忽视的成年人并不容易。这是因为在他们当中很多人可能表面上过着正常的生活，从事赚取丰厚薪金的职业、拥有稳定社交关系和健康的生活方式。事实上，他们可能给人一种能够自给自足和自力更生的感觉。有时候，他们在事业上的成功会不知不觉间掩盖了内心的不安全感、自我怀疑和羞耻感。我的其中一位求助人在每次会面时总是以完美的装扮来展现自己，她在职业生涯中非常成功，在个人生活中也是一位独当一面的女性。从表面来看，她似乎没有任何心理问题或困扰。然而，她告诉我她总是缺乏安全感，常常质疑自己的能力。当她的同事向她提出质疑时，她的内心都会感到很焦虑，并反复思考自己是否被别人发现自己的无能。由于她对自我价值缺乏安全感，因此她对生活各个方面都抱着很高的期望。在治疗的过程中，她告诉我她想在性格上提升自己，不想对人过度苛刻或常常批评别人。除此之外，由于她的不安全感，她认为自己不值得寻求心理治疗。当我和她探讨她的童年经历时，她一直指出自己的童年生活很正常，因为父母和她同住，并为她提供了良好的居住环境和学习机会。我的这位求助人在童年时期缺失了什么？

我这位求助人在典型的家庭中长大，父亲是家庭经济之柱，每天忙着赚钱养家，而母亲则长时间待在家中看电视。她的母亲每天都辛勤地做家务和为一家人做饭。然而，在一家人吃饭的时候，父母双方都没有说话，总是一声不吭。我的这位求助人已经习惯了沉默，并把一切收藏在自己的心里。结果，她从未与父母谈论过她的校园生活。在她七岁的时候，她记得有一天和母亲一起到百货公司购物，但是母亲却在逛街的时候把她弄丢了。她一直在店里徘徊，疯狂地寻找母亲的踪影。最后，她的母亲花了一个小时才找回她。

与这位求助人进行深入的探索后，我和她讨论到她在童年时期可能遭受的童年忽视。她倾向把目光从我的身上移开，并不知道自己在童年时期被忽视，因为她甚至不知道自己在小时候有情感需求。那些在童年时期被父母忽视的人往往都表现得非常独立和自给自足，这是很常见的。他们相信向他人寻求帮助是不安全的。事实上，如果我们在作为朋友或治疗师的时候忽视他们的这种信念，并试图强迫他们接受我们的帮助，或有机会导致他们更加封闭。

通常，在童年时期被忽视的求助人都有一些亲密的朋友。在这种情况下，当他们寻求他人帮助时，他们的这些好友都能够为他们提供支援和帮忙。但是，我们是否需要帮助他们走出「自己一个人的世界」实际上没有明确的答案。有时候，他们最需要的是足够的个人空间和独处的时间。当然，如果他们向我们寻求帮助，我们就应该以同理心和足够的理解提供协助。如果不尝试去彻底了解他们的需求，我们就有机会变得苛刻和未能做到创伤知情，只顾强迫他们接受帮助。