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「少年Pi的奇幻漂流」的反思——无助与希望之间的角力

在最近几个星期,新型冠状病毒的确诊数字急剧上升。很多人可能认识一些正在等待病毒检疫测试结果、接受强制检疫或家居隔离、甚至已被确诊感染的人士。即使没有这些经历,面对着如此多的不确定性,我们也许感到强烈的无助感。例如,我们可能会时常担心在街上或工作的地点遇到隐形带菌者。而对于那些正在接受强制检疫的人士,他们也难免感到被弧立、限制和歧视。

人类面对着这次的疫症大流行,令我不禁想起一套电影——「少年Pi的奇幻漂流」。这是一套关于一名印度男孩 Pi 如何在沉船中倖存下来并与老虎依靠救生艇漂流的电影。Pi 在意外中失去了家人,同时面对着在太平洋中漂流的不确定性感到无助。这个故事表面上是关于 Pi 与老虎搏斗的故事,讲述他不断在餵食老虎和避免被老虎吞食之间的挣扎,背后的隐喻是他努力地在无助中凭自己坚毅勇敢奋斗。

在旅途开始时,救生艇还有其他的动物,包括班鬣狗、斑马和猩猩等。班鬣狗杀死了斑马和猩猩,而后来老虎亦杀死了班鬣狗。一些评论家认为这些动物就如组成自我的不同部分。老虎代表了原始的自我、斑马是脆弱的小孩、猩猩是健康的成人,而班鬣狗是阴影(所指的是我们的意识无法辨认的未知自我,例如自己的黑暗面),而这些部分就组成了我们。

毫无疑问,当前的疫症大流行为我们的生活带来了许多麻烦、造成了不少损失,生活上面临很多的不确定性。Pi 在电影中亦面对住损失、麻烦的事情和强烈的无助感。事实上,他没有因此放弃,并尝试尽力以希望面对自己的逆境。他所乘坐的木筏代表了他的信念和希望,最后把他带到一个安全的地方。

面对眼前爆发的疫情,与其被我们原始自我征服(老虎),我们可以尝试尽最大的努力勇敢地抱着希望去处理眼前的各种问题。老虎可以是代表我们的恐惧、焦虑、无助或愤怒。我们需要拥抱这些在原始自我中无可避免的情绪,但同时我们也可以寻找解决已知问题的方法,并在面对未知的情况下培养信念和希望。

我们需要记住,我们自身是由不同的部分组成的。面对着眼前充满压力的情况,我们需要意识到自己的阴暗面。只有当我们能够看到自己的整体是由不同部分组成(包括脆弱的小孩、健康的成人、阴影和原始的自我),才会有能力面对眼前的挑战。就让我们让我们以勇气,信念和希望面对当前所有压力和不确定性吧!

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与童年创伤有关潜在的逃避机制

我的其中一位求助人由于难以忍受与他人联系所带来的情绪,因此在不自觉下倾向逃避出席所有社交场合。除此之外,他还有酗酒的习惯,希望透过酒精来摆脱因工作压力所带来的焦虑。事实上,他的父亲在他童年时期经常虐待他,常常因为一些琐碎的事而责骂他,甚至对他作出体罚。在整个童年时期,他学会了建立一种应对机制,就是在尽可能的情况下,尽力逃避父亲和任何有机会被虐待的情况。另外,他还学会了逃避任何可能触发与他童年虐待相关情绪的场合,例如受到负面评价和批评的情况。其中一个例子是当他曾经被一位同事欺凌后,他会因为担心自己再次被欺凌,以及受创伤经历的记忆影响,不愿意出席任何公司团队的聚会。

为什么我们在童年时期所发展的核心信念如此顽固?

我的其中一位求助人每当发现没有人注意自己或朋友没有邀请她出席聚会时,便会确信自己没有人爱和没有价值,她亦因此而常常感到沮丧。她在生活上倾向执着于一些次要的细节,而这些细节往往会引发起她各种负面的想法,例如别人都不喜欢她或孤立她等。譬如,当她的同事告诉她他们有自己的午餐聚会时,她便会认为自己被孤立,甚至认为对方是刻意排斥自己。此外,当她的朋友要求她为自己做事时,即使她内心深处不想这样做,但是她仍然会牺牲自己的时间和精力来取悦他们。事实上,她认为自己不配得到朋友的尊重、爱护和关心,以至于很难向他人说「不」。另一方面,她低估了自己在生活中那些应该别人珍惜的正向特质和强项。为什么她对自己不配被爱和没有价值的核心信念如此顽固?