網誌

在日常生活或我的心理治療工作中，要識別那些曾在童年被忽視的成年人並不容易。這是因為在他們當中很多人可能表面上過著正常的生活，從事賺取豐厚薪金的職業、擁有穩定社交關係和健康的生活方式。事實上，他們可能給人一種能夠自給自足和自力更生的感覺。有時候，他們在事業上的成功會不知不覺間掩蓋了內心的不安全感、自我懷疑和羞恥感。我的其中一位求助人在每次會面時總是以完美的裝扮來展現自己，她在職業生涯中非常成功，在個人生活中也是一位獨當一面的女性。從表面來看，她似乎沒有任何心理問題或困擾。然而，她告訴我她總是缺乏安全感，常常質疑自己的能力。當她的同事向她提出質疑時，她的內心都會感到很焦慮，並反覆思考自己是否被別人發現自己的無能。由於她對自我價值缺乏安全感，因此她對生活各個方面都抱著很高的期望。在治療的過程中，她告訴我她想在性格上提升自己，不想對人過度苛刻或常常批評別人。除此之外，由於她的不安全感，她認為自己不值得尋求心理治療。當我和她探討她的童年經歷時，她一直指出自己的童年生活很正常，因為父母和她同住，並為她提供了良好的居住環境和學習機會。我的這位求助人在童年時期缺失了什麼？

我這位求助人在典型的家庭中長大，父親是家庭經濟之柱，每天忙著賺錢養家，而母親則長時間待在家中看電視。她的母親每天都辛勤地做家務和為一家人做飯。然而，在一家人吃飯的時候，父母雙方都沒有說話，總是一聲不吭。我的這位求助人已經習慣了沉默，並把一切收藏在自己的心裡。結果，她從未與父母談論過她的校園生活。在她七歲的時候，她記得有一天和母親一起到百貨公司購物，但是母親卻在逛街的時候把她弄丟了。她一直在店裡徘徊，瘋狂地尋找母親的蹤影。最後，她的母親花了一個小時才找回她。

與這位求助人進行深入的探索後，我和她討論到她在童年時期可能遭受的童年忽視。她傾向把目光從我的身上移開，並不知道自己在童年時期被忽視，因為她甚至不知道自己在小時候有情感需求。那些在童年時期被父母忽視的人往往都表現得非常獨立和自給自足，這是很常見的。他們相信向他人尋求幫助是不安全的。事實上，如果我們在作為朋友或治療師的時候忽視他們的這種信念，並試圖強迫他們接受我們的幫助，或有機會導致他們更加封閉。

通常，在童年時期被忽視的求助人都有一些親密的朋友。在這種情況下，當他們尋求他人幫助時，他們的這些好友都能夠為他們提供支援和幫忙。但是，我們是否需要幫助他們走出「自己一個人的世界」實際上沒有明確的答案。有時候，他們最需要的是足夠的個人空間和獨處的時間。當然，如果他們向我們尋求幫助，我們就應該以同理心和足夠的理解提供協助。如果不嘗試去徹底了解他們的需求，我們就有機會變得苛刻和未能做到創傷知情，只顧強迫他們接受幫助。