分類彙整：Uncategorized

我的其中一位求助人與她具有自戀型人格傾向的父親有著糾纏不清的關係，她自小需要長期取悅父親和滿足他那些不切實際的標準。在童年時期，她討好父親的傾向與其在家庭中的生存有關，亦是一種尋求得到父親認可和愛護的方式。然而，在她的內心深處，她知道自己實際上從未獲得父親無條件的愛，總是認為自己不夠好。她自戀的父親與她建立淺薄的情感關係，並塑造了一個需要通過獲得成就來尋求外部認可的行為模式。結果，我的求助人接受了父親這種尋求認可的模式，極力爭取在事業上獲取成功和更高的社會地位。此外，她亦傾向建立很多膚淺的關係，目的只是為了擴闊自己的人脈網絡。事實上，她承認自己經常感到非常空虛，沒有一段真正的友誼能夠讓她分享自己的內心世界。由於她需要透過龐大的人際網絡來確保自己在工作上的成功和地位，因此她往往都會表現得非常討人喜歡，並且在與他人聯繫時沒有設定任何界限。實際上，她一直以來因為不知道如何向他人說「不」而感到不知所措，對所有的合作邀請和請求幫助都採取來者不拒的態度。你會像我這位求助人一樣喜歡取悅他人嗎？我們如何能夠打破因過度取悅他人而無所適從的僵局？

現今醫學昌明，人類的壽命得以延長。隨着人類的平均壽命增加，中年被重新定義，介乎於40 至 65 歲的人會被界定成中年人。處於這個人生階段的人，他們的子女可能已經長大成人，自己亦有機會成為祖父母。這些人或者開始意識到生命的有限性，並思考自己餘生該做些什麼事情。對於一眾中年的上班族，他們亦開始想著如何通過教學和傳承為他人帶來改變。這個年齡層的人的人際關係也許會被重新考慮，因為他們可能會開始感到無聊，或認為自己所擁有的關係逐漸變得陳舊。中年人士如何應對中年危機及其相關的問題？

我的其中一位求助人傾向認為自己在工作或人際關係中犯錯時，就是一個徹底的失敗者。在某次的面談中，他對我說：「我不應該讓我的同事知道自己因為團隊士氣低落而失去工作的動力。我這樣做真的太傻了！我真是一個失敗者！」當他告訴我團隊內部正在發生的事情，以及其他同事在他背後說他不是的想法時，他似乎完全相信自己這些念頭。事實上，他並沒有意識到實際的情況有機會與他的感知不相同。換句話說，他相信自己有能力完全得知事情發展的真相和他的同事在他背後說三道四的內容。

我的其中一位求助人因丈夫突然離世而經歷喪親之痛，面對突如其來的損失，她感到不知所措，並似乎會在哀傷階段中鬱悶一段很長的時間。事實上，她的爸爸在她年輕的時候因絕症而過世，讓她從小失去父親角色的榜樣，影響了她一生的安全感和自我形象。結果，她嫁給一位比自己年紀大很多的男子。某程度上，她把這位男子當作成自己的父親。在她的內心深處，她時刻感到軟弱和很重的無能感。儘管我這位求助人是一名專業人士，以及擁有一份高薪厚職的工作，但是她在情感上極度依賴於她的丈夫。她每天都需要丈夫的陪伴，並傾向把自己的所有問題和情緒困擾一一告知對方。正因她對丈夫的依戀很深，對方的突然離世為她帶來莫大的打擊，並讓她發現自己在經歷痛苦時再沒有可以求助和依賴的對象，感到非常惶恐不安。

我的其中一位求助人告訴我，他在一段三人友誼中經常被另外兩位朋友孤立。事實上，這個人是一個被公認的「超級好人」，從不會拒絕他人的請求和對朋友非常體貼。隨著時間的過去，這位求助人在他的職業生涯發展得越來越成功。儘管他的日程每天都被填得滿滿的，但他還是不會在朋友邀約時說「不」。然而，他最近開始留意到他的朋友經常聯手取笑他並孤立他。有一次，他其中一位朋友取笑他沒有主動相約他們聚會。聽這位朋友說話的語氣，他似乎責怪我的求助人沒有主動發起任何聚會，亦沒有表現出對其忙碌的日程表示理解。另一次，另外的那位朋友揚言會在將來邀請一位更加成功的人來參加他們的聚會，乘機諷刺我的求助人的能力。事實上，在過去的十年裡，他們一直堅持以「三人行」的模式相聚。然而，這個相處模式逐漸起了變化，我的求助人的那兩位朋友只會在通訊程式中即時回覆對方的短訊。但是，當我的那位求助人作出回應時，往往都會被他們無視數天。

在我的求助人當中，很多人對與伴侶的親密關係感到不安全，經常擔心自己會被對方背叛或拋棄。由於他們部分人曾經在童年時期受到虐待或忽視，因此他們可能較大機會發展出不安全的依戀風格，例如是矛盾型或迴避型的依附模式。他們能否學習更加安全地依附自己的另一半？我們可以在安全型的親密關係中找到什麼典型的特質？