Morphoziz

November 25, 2024

Morphoziz全新線上課程即將推出

Morphoziz全新線上課程將於2025年推出，旨在協助公眾深入了解心理健康的重要性，同時為心理治療師提升專業治療技能。 課程將結合理論與實踐，為想培養心理健康或渴望進一步發展相關專業能力的人士而設。課程將涵蓋核心知識與實用工具，提供多元化而實用的指導。線上課程不受固定時間或地域限制，可按照個人需要規劃學習進度。無論身在哪處的你都可以透過平台掌握知識，促進...

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May 19, 2023

【柔軟堅韌的修煉】畫出自己的情感界限，建立穩定的自我價值

在認識情感界線的概念後，不少人可能會發現自己不太懂得建立明確的情感界線，或許留意到自己在某些人面前或特定的場合隨便打破自己的界線。對於那些經常因為與情緒相關的問題而損害人際關係的人，或許需要反思自己對自我的看法，並審視自己習慣把界線放在哪裡。事實上，建立健康的情緒界線並非輕而易舉的事情，我們需要靈活地因應不同的情況來作出調整。...

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April 18, 2023

【人格多面睇】受到別人批評後，為什麼有些人會「落荒而逃」？

相信部分人可能從小到大都被教誨要勇於面對和接受別人的批評，畢竟沒有人能夠只活在自己的世界中，他人的意見某程度上也有一定的參考價值。然而，你可能不難發現，有些人往往因過於在意別人對自己的看法或評價而被他人左右思想和行為。對這些人來說，批評的聲音總會在腦海內揮之不去。面對別人的評價或批判，有些人可能會認真地反思，想想自己做得不足的地方繼而作出改善。然而，具有迴避...

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March 13, 2023

【左右逢緣】為什麼有些人常常在生活中「雞蛋裡挑骨頭」？

當說起「敏感」、「離群」、「神經質」等標籤時，你會想起誰？也許你會馬上聯想到一位熟悉的面孔，或是想起那個可能正正就是自己。有些人可能在朋友眼中是如此的沒禮貌或難以相處，他們甚少答應出席社交聚會，即使應約不是經常找藉口提早離開，就是獨自坐在一旁不太與人交流。他們經常成為朋友或同事之間茶餘飯後的話題，除了被認定是裝模作樣，更不時被質疑是否患上精神病或是有反社會人...

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February 27, 2023

【柔軟堅韌的修煉】欣賞自己是一件讓你雞皮疙瘩的事嗎？

在認識何謂健康的自戀及其重要性後，有些人可能仍然會覺得培養它說易行難。對部分人來說，不論是增強對自我的認識抑或欣賞自己，可能都是一件讓人雞皮疙瘩的事。那些傾向不自戀的人甚至在照鏡子時避免與鏡中的自己有眼神接觸，否則會感到非常尷尬。然而，健康的自戀有助我們建立自我價值，以應對生活各種挑戰及帶來正面影響。我們如何能夠培養健康的自戀？...

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January 13, 2023

【柔軟堅韌的修煉】覺察被杏仁核劫持後，如何避免思想和行為被駕馭？

沒有人會否定對情緒的「自我覺察」的重要性，但這並不單指知道自己正在經歷什麼情緒就能解決各種問題。如果我們不希望重覆地被情緒駕馭行為而後悔莫及，需要學習探索不同情緒的觸發點來增強對自我的認識。在早前的文章，我們曾經提及無法堅持新年計劃有機會與杏仁核劫持相關，包括傾向受言語的刺激作出戰鬥反應和在感到焦慮時習慣馬上放棄。事實上，被過往的情緒記憶影響的情況並不罕見。...

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