网誌

我的其中一位求助者拥有自恋型人格性格特质及冲动控制问题，他知道自己的性格和经常发脾气的问题会影响日常生活和家人，所以主动寻求心理治疗。经过几节的会面后，他开始对导致自己脾气爆发的自动化认知谬误有初步了解。由于他是一个比较急躁的人，在治疗的过程中，他会不断地问到底需要多少时间才能「完全」根治他的心理问题。事实上，这是一条求助者经常问的问题，而且他们也期待他们的问题可以快速地解决。

也许很多人在一生中经常问自己一个问题──「我是谁？」。在我的求助人当中，不论是青少年、刚刚成年的年轻人、中年人士，甚至老年人都会问同样的问题，但他们却不知道答案。我的职业是否代表了我？我是否就别人对我外表的评价来定义自己？抑或我脑海里的思想就是我？

我的其中一位求助人是一位购物狂，即使已经负债累累，仍然无法控制自己购物的冲动。她几乎每天午饭时间都会去购物，并经常沉迷浏览网上商店，留意最新推出的服装、手袋或鞋子。每次她到商场，都会有所收获，绝对不会空手而回。事实上，她的家中有很多不同颜色但相同款式的衣服。此外，她更会每天查看那些网上商店的最新库存，确保自己能够第一时间到实体店试身并购买。她的购物狂行为严重影响了自己的经济状况和与男友的关系，因为债台高筑而无法为筹备婚礼而储蓄。为什么她明明意识到自己购物狂的倾向已经严重影响生活，仍然忍不住继续疯狂购物呢？