網誌

電影《壯志凌雲:獨行俠》(Top Gun: Maverick)激勵我們要學習擁抱勇氣這種性格強項

很多人看過《壯志凌雲:獨行俠》這齣電影後,都為電影角色呈現的勇敢和堅持的力量而動容。美國海軍飛行員Pete Maverick Mitchell接下了一個接近不可能和極度危險的任務,就是訓練新一批精英飛行員來轟炸外國未經批准的濃縮鈾廠。在電影裡,由於Maverick所採取的策略極具危險性,以及美國太平洋艦隊司令官Iceman的死亡,他被免去訓練員的職務。但是,他仍然勇敢地冒險,進行未經授權的飛行以測試自己的策略並取得了成功。這樣,海空軍司令再不情願也重新任命他領導隊員進行這次任務。最終,任務得以成功之餘,Maverick亦拯救自己最好朋友的兒子兼親自選擇執行任務的飛行員之一Rooster的生命。這齣電影啟發我們反思一種不太被人關注的性格強項,就是勇敢。

勇敢這一種性格強項,是指一個人即使在面對危機和困難下有能力為自己、他人或社會完成需要完成的事情。 譬如,一位患有社交焦慮症的求助人儘管擔心自己遭受負面評價,但是仍然選擇出席社交聚會。另一個例子是有人冒著生命危險,跳進波濤洶湧的大海中拯救遇溺的小孩。在電影中,Maverick展現自己勇敢的特質,冒著生命危險執行一項充滿極大風險的任務來為自己的國家效力。事實上,在被解除訓練員的職務時,他亦表現出另一種性格強項,就是堅持。您可能會問,對於普通人而言,我們需要增強自己的勇氣嗎?我會建議您面對自己的恐懼時保持慈悲,但同時亦要在有需要的時候或特定情況下增強自己的勇氣,於兩者之間尋求平衡。事實上,這是一個對個人成長非常重要的因素。那麼,我們如何才能建立或增強自己的勇氣?

要建立和增強自己的勇氣,我們可以從日常生活中每天做一件小事開始。例如,我們可以嘗試在社交媒體上分享一些非主流或非傳統的的資訊和內容,並尊重他人的意見或回應。在很多情況下,我們可以嘗試在衝突或對抗中學會以自己獨特的觀點為自己辯護。我們可以透過練習說話的語調和言行舉止來增強自己應對的能力和效率。與他人建立關係的時候,我們有時候可能嘗試向對方問一些比較困難的問題,從而在不太冒犯對方的情況下激發他們的思考。另外,在參與會議的時候,即使自己的意見與大多數人的想法存在差異,我們亦可以嘗試陳述自己的看法和建議。事實上,當我們勇敢地作出行動,為符合自身價值觀的更大利益作出貢獻時,我們的自信和自我形象亦會加以提升。當我們知自己可以透過發揮自己的勇氣來作出行動,並克服個人的弱點或恐懼,也是一種解放。

勇敢是我們需要在生活中擁抱的性格強項,為我們自己創造更多的益處。事實上,在面對生活中種種的困難,我們仍然優雅地生活已是一種展現勇敢的行為。

和朋友分享!

Explore

更多網誌

更多網誌

兒童時期的人際創傷的心理治療

在我心理治療服務中,比較常見的求助者是經歷人際創傷而尋求心理治療的人士。很多臨床問題,包括臨床完美主義、依附問題、自我形象低落和自我忽略都有機會與求助者在兒童和青少年時期的創傷經驗有關。一段健康的母嬰關係能夠促進小孩安全型依附的發展,媽媽能夠敏銳地對嬰兒發出的訊號作出反應,在幫助他們建立安全感擔當了重要的角色。

從更廣泛的意義理解香港人身份認同的發展

自1997年以來,香港人面對這個城市不同方面的變化。很多人在思考香港人所面對的事情時,都會問我有關身份及其發展的問題。到底什麼是身份呢?如何能夠概念化一個人在生命中的身份發展?當我們把「香港」稱為自己的家鄉時,可能會透過份享自己的文化或是以獨特的敘事來界定自己是香港人。有些人在面對這個城市中一些可以預見的變化時,可能擔心會因此而影響正在處於不同生活階段的香港人的身份發展。事實上,對於香港人這種特殊身份的改變仍然充滿很多不確定性。如果從更廣泛的意義上研究身份發展的概念,便有機會意識到任何身份發展都存在許多個人上的差異。

面對逆境是英雄之旅的一部分

美國超級英雄電影《奇異博士》描繪了一位富有而著名的神經外科醫生的「英雄之旅」,這位醫生就是傲慢的奇異博士。他在一次交通意外中雙手受到創傷,令他無法進行手術。在尋求治療雙手的旅途中,他前往卡瑪泰姬(Kamar-Taj) 尋求巫師的幫助。經過巫師和古一的培訓,奇異博士的雙手康復了。奇異博士決心踏上保護地球的旅程。根據美國文學教授Joseph Campbell的說法,我們每個人都可能有屬於自己的「英雄之旅」。這是一段尋求真實自我的旅程,我們能夠在生活上做一些比自己更偉大的事情,從而獲得內在的滿足,感受生活的真正意義。