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面對疫情大流行的滯後效應,如何發展我們的內在力量?

過去幾個星期的感染個案逐漸減少,人們都趁週末外出輕鬆一下。很多人開始組織期待而久的聚會,終於與家人和朋友會面。不少餐廳的晚飯時段的訂座都被訂滿了,市場氣氛變得更加積極。由於生活看似逐漸回復正常,那些因為疫情大流行而失業的人士可能會在這個時候嘗試重新找一份新的工作,或是考慮生活中一些新的選擇。然而,疫情所帶來的滯後效應,可能導致找工作或創業更加困難。

對於失業人士來說,有些人可能需要考慮改變他們的職涯規劃。就好像那些原本從事某項專業技能的人,難以一下子轉換到另一個專業的領域。即使他們願意學習,但是仍然有學習曲線,需要時間才能內化技能。此外,如果那些失去工作的人沒有成長心態,或是傾向以狹隘的心態尋找工作,很容易會因疫情的滯後效應而難以生存下去。例如,疫情對旅遊業和航空業的滯後效應可能會限制那些只考慮在這兩個行業找工作的人的機會。

即使有些人考慮轉換行業或是創業,學習的過程也是十分費時和充滿挑戰的。在學習的階段,我們需要參與不同的經驗來發展內在能力來應對未來的挑戰。學習過程的第一個階段是開展新的經驗。為了擁有新的經驗,我們需要有勇氣作出新的嘗試和接觸新的事物。我們需要明白參與這些新的經驗需要勇氣,因為在過程中無可避免地可能會面臨困難和失敗。例如,如果一名飛行服務員想開一間充滿香港特式的茶餐廳,她可能需要先在相近類型的餐廳工作幾個月吸收經驗,了解一下其業務性質及管理的方法。在這個過程中,這種新體驗可能會令她產生不適的感覺和帶來巨大的挑戰。

在學習的過程中,我們需要感知覺察這些的體驗。透過不停嘗試和覺察過程中不同的元素,我們可以逐漸內化新的技能。當然,我們無可避免地會遇到挫敗。事實上,正正因為我們屢次失敗,才能學習和內化新的技能。與此同時,我們亦能發展克服對於面對失敗的恐懼和逃避與失敗相關的負面情緒的內在力量。這是因為我們在學習的過程遇到失敗時,很大機會感到羞恥、沮喪和憤怒。如果我們沒有擁抱及接受這些負面情緒的心態,很容易會傾向放棄來避免這些不愉快的感覺。我們也有機會以消極或悲觀的方式來思考,例如過早認為自己沒有足夠的能力學習新業務所需的新技能。通過培養內在力量,我們學會覺察到自己消極或悲觀的想法,而不是過分地沉迷於當中。這樣,我們將更有能力以更客觀的方式感知學習的經驗。

根據預測,疫情所帶來的滯後影響可能會令未來的經濟活動有不同的前景和改變。對於一些曾經在某個領域工作的人來說,改變自己的職業道路是無可避免的。除了改變職涯規劃的實際問題外,成長心態和認知靈活性對於發展所需的新技能是非常重要。 雖然眼前可能困難重重和充滿挑戰,但是仍然值得我們踏上這趟建立技能的旅程。只要我們培養內在力量,便能足以面對未來的任何逆境和挑戰。

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