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以生命的目標來開展新的一年

對很多人來說,在一月份制定新年計劃是一種傳統。我們會為自己許下承諾,希望帶領自己致力於來年改善生活。一般的新年計劃都是開始鍛鍊身體、戒掉壞習慣或是定立財務計劃。我們知道自己在內心深處為什麼要訂立這些新年計劃嗎?而我們對這些計劃是否擁有明確的目的?在未來一年實現這些計劃的意義又是什麼呢?

要定義生命的目標或意義的確不容易,很多人可能混淆了計劃中的目標和生命的目標及意義。事實上,我們訂立計劃中的目標是應該建基於生命的目標和意義。根據精神科醫生(亦是奧斯威辛集中營的倖存者)Viktor Frankl的說法,生命的意義因人而異,亦會隨著時間而改變。Frankl在集中營的經歷對我們來說充滿著啟發性。在他所寫的Man search for meaning一書中,他指出「我們從生命中期待什麼並不重要,而是生命從我們身上期待什麼」。依Frankl所描述,生命的目標或意義都是我們每個人的生命任務,而這些任務是具體和真實,構成了我們的命運。例如,對於剛分娩的母親來說,現在的生命任務是好好愛護自己的孩子。這就是她訂立計劃中的目標的基礎,她成為了嬰兒的養育者和照顧者,是需要履行所有職責。

實際上,我們的生命任務是取決於不同的情況和階段。有時候,我們當下的情況可能需要我們作出行動來塑造自己的命運。有些時候,順其自然、利用機會好好思考我們的人生目標或意義,對我們來說更為有益。根據Frankl的說法,我們有時候需要接受命運,並背負起自己的十字架。當我們在無可避免的苦難中找到生命的目標或意義時,便能將苦難視為生命任務。我們可能會在痛苦中發現自己的獨特性,正正因為每個人的經歷都不一樣,沒有人可以為我們受苦或承受自己的負擔。 此外,我們可能意識到自己的苦難可能是一個隱藏的機會,讓我們得到新的洞見和達致個人成長。這樣,我們並不是在逃避痛苦;我們還是要面對它。

無論你所身處的生活是需要自己塑造命運,還是你正承受的痛苦需要你了解人生對你的期望,我們都要知道自己生命背後的目標和意義,這樣我們更容易地遵守實行自己訂下的計劃的目標。其中一個例子是如果我明白到訂立鍛鍊身體的計劃背後,是為了讓自己可以有強健的體魄去好好照顧自己的親人,那麼實現健身這個計劃的決心就更大了。

儘管我們在面對疫情大流行都面臨不同程度的困難或艱辛,但是我們仍然可以制定新年計劃來改善我們的幸福感。在2021年,我們每個人都有不同的生命任務需要達成,例如找到新工作、保持身體健康或是照顧我們的摯親。如果我們根據自己的命目標或意義來訂立計劃,我們將會更有可能實現它們,並能感到充實和豐盛。就讓我們保持充滿希望和現實樂觀的態度來踏上2021年的人生旅途吧!

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