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面对疫情大流行的滞后效应,如何发展我们的内在力量?

过去几个星期的感染个案逐渐减少,人们都趁周末外出轻松一下。很多人开始组织期待而久的聚会,终于与家人和朋友会面。不少餐厅的晚饭时段的订座都被订满了,市场气氛变得更加积极。由于生活看似逐渐回复正常,那些因为疫情大流行而失业的人士可能会在这个时候尝试重新找一份新的工作,或是考虑生活中一些新的选择。然而,疫情所带来的滞后效应,可能导致找工作或创业更加困难。

对于失业人士来说,有些人可能需要考虑改变他们的职涯规划。就好像那些原本从事某项专业技能的人,难以一下子转换到另一个专业的领域。即使他们愿意学习,但是仍然有学习曲线,需要时间才能内化技能。此外,如果那些失去工作的人没有成长心态,或是倾向以狭隘的心态寻找工作,很容易会因疫情的滞后效应而难以生存下去。例如,疫情对旅游业和航空业的滞后效应可能会限制那些只考虑在这两个行业找工作的人的机会。

即使有些人考虑转换行业或是创业,学习的过程也是十分费时和充满挑战的。在学习的阶段,我们需要参与不同的经验来发展内在能力来应对未来的挑战。学习过程的第一个阶段是开展新的经验。为了拥有新的经验,我们需要有勇气作出新的尝试和接触新的事物。我们需要明白参与这些新的经验需要勇气,因为在过程中无可避免地可能会面临困难和失败。例如,如果一名飞行服务员想开一间充满香港特式的茶餐厅,她可能需要先在相近类型的餐厅工作几个月吸收经验,了解一下其业务性质及管理的方法。在这个过程中,这种新体验可能会令她产生不适的感觉和带来巨大的挑战。

在学习的过程中,我们需要感知觉察这些的体验。透过不停尝试和觉察过程中不同的元素,我们可以逐渐内化新的技能。当然,我们无可避免地会遇到挫败。事实上,正正因为我们屡次失败,才能学习和内化新的技能。与此同时,我们亦能发展克服对于面对失败的恐惧和逃避与失败相关的负面情绪的内在力量。这是因为我们在学习的过程遇到失败时,很大机会感到羞耻、沮丧和愤怒。如果我们没有拥抱及接受这些负面情绪的心态,很容易会倾向放弃来避免这些不愉快的感觉。我们也有机会以消极或悲观的方式来思考,例如过早认为自己没有足够的能力学习新业务所需的新技能。通过培养内在力量,我们学会觉察到自己消极或悲观的想法,而不是过分地沉迷于当中。这样,我们将更有能力以更客观的方式感知学习的经验。

根据预测,疫情所带来的滞后影响可能会令未来的经济活动有不同的前景和改变。对于一些曾经在某个领域工作的人来说,改变自己的职业道路是无可避免的。除了改变职涯规划的实际问题外,成长心态和认知灵活性对于发展所需的新技能是非常重要。 虽然眼前可能困难重重和充满挑战,但是仍然值得我们踏上这趟建立技能的旅程。只要我们培养内在力量,便能足以面对未来的任何逆境和挑战。

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