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以生命的目标来开展新的一年

对很多人来说,在一月份制定新年计划是一种传统。我们会为自己许下承诺,希望带领自己致力于来年改善生活。一般的新年计划都是开始锻鍊身体、戒掉坏习惯或是定立财务计划。我们知道自己在内心深处为什么要订立这些新年计划吗?而我们对这些计划是否拥有明确的目的?在未来一年实现这些计划的意义又是什么呢?

要定义生命的目标或意义的确不容易,很多人可能混淆了计划中的目标和生命的目标及意义。事实上,我们订立计划中的目标是应该建基于生命的目标和意义。根据精神科医生(亦是奥斯威辛集中营的倖存者)Viktor Frankl的说法,生命的意义因人而异,亦会随着时间而改变。Frankl在集中营的经历对我们来说充满着启发性。在他所写的Man search for meaning一书中,他指出「我们从生命中期待什么并不重要,而是生命从我们身上期待什么」。依Frankl所描述,生命的目标或意义都是我们每个人的生命任务,而这些任务是具体和真实,构成了我们的命运。例如,对于刚分娩的母亲来说,现在的生命任务是好好爱护自己的孩子。这就是她订立计划中的目标的基础,她成为了婴儿的养育者和照顾者,是需要履行所有职责。

实际上,我们的生命任务是取决于不同的情况和阶段。有时候,我们当下的情况可能需要我们作出行动来塑造自己的命运。有些时候,顺其自然、利用机会好好思考我们的人生目标或意义,对我们来说更为有益。根据Frankl的说法,我们有时候需要接受命运,并背负起自己的十字架。当我们在无可避免的苦难中找到生命的目标或意义时,便能将苦难视为生命任务。我们可能会在痛苦中发现自己的独特性,正正因为每个人的经历都不一样,没有人可以为我们受苦或承受自己的负担。 此外,我们可能意识到自己的苦难可能是一个隐藏的机会,让我们得到新的洞见和达致个人成长。这样,我们并不是在逃避痛苦;我们还是要面对它。

无论你所身处的生活是需要自己塑造命运,还是你正承受的痛苦需要你了解人生对你的期望,我们都要知道自己生命背后的目标和意义,这样我们更容易地遵守实行自己订下的计划的目标。其中一个例子是如果我明白到订立锻鍊身体的计划背后,是为了让自己可以有强健的体魄去好好照顾自己的亲人,那么实现健身这个计划的决心就更大了。

尽管我们在面对疫情大流行都面临不同程度的困难或艰辛,但是我们仍然可以制定新年计划来改善我们的幸福感。在2021年,我们每个人都有不同的生命任务需要达成,例如找到新工作、保持身体健康或是照顾我们的挚亲。如果我们根据自己的命目标或意义来订立计划,我们将会更有可能实现它们,并能感到充实和丰盛。就让我们保持充满希望和现实乐观的态度来踏上2021年的人生旅途吧!

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