網誌

我的其中一位求助者擁有自戀型人格性格特質及衝動控制問題，他知道自己的性格和經常發脾氣的問題會影響日常生活和家人，所以主動尋求心理治療。經過幾節的會面後，他開始對導致自己脾氣爆發的自動化認知謬誤有初步了解。由於他是一個比較急躁的人，在治療的過程中，他會不斷地問到底需要多少時間才能「完全」根治他的心理問題。事實上，這是一條求助者經常問的問題，而且他們也期待他們的問題可以快速地解決。

也許很多人在一生中經常問自己一個問題──「我是誰？」。在我的求助人當中，不論是青少年、剛剛成年的年輕人、中年人士，甚至老年人都會問同樣的問題，但他們卻不知道答案。我的職業是否代表了我？我是否就別人對我外表的評價來定義自己？抑或我腦海裏的思想就是我？

我的其中一位求助人是一位購物狂，即使已經負債纍纍，仍然無法控制自己購物的衝動。她幾乎每天午飯時間都會去購物，並經常沉迷瀏覽網上商店，留意最新推出的服裝、手袋或鞋子。每次她到商場，都會有所收穫，絕對不會空手而回。事實上，她的家中有很多不同顏色但相同款式的衣服。此外，她更會每天查看那些網上商店的最新庫存，確保自己能夠第一時間到實體店試身並購買。她的購物狂行為嚴重影響了自己的經濟狀況和與男友的關係，因為債台高築而無法為籌備婚禮而儲蓄。為什麼她明明意識到自己購物狂的傾向已經嚴重影響生活，仍然忍不住繼續瘋狂購物呢？