當我想到香港人在面對第三波疫情時，腦海中不禁浮現出電影「劫後重生」(Cast Away)。這套電影於二零零零年上映的，講述一個人在飛機失事後拼命地在一個無人島上生存了四年。在電影中，Chuck Noland (Tom Hanks飾)的未婚妻期待他會在除夕回來，但可惜最後這個想法落空了。在第三波的疫情爆發前，我們對疫情好轉或穩定下來的期望被破壞了。這種不能預測並轉壞了的情況可能會打擊了我們，令我們感到十分無助。
我們和Chuck所面對的情況相類似，他被困於荒島上面對著巨大的不確定性，而我們生活中許多的領域在疫情下也充滿著不確定性。例如我們日常生活中很多的事情像全部停頓了，就如Chuck斷絕了原本在田納西州的生活。因應社交隔離，我們未能如常出席一些社交聚會或商業活動。正如Chuck在荒島上一樣,我們可能會感到被孤立或強烈的孤獨感。面對可能受到新冠肺炎感染的機會，我們也好像Chuck被困在島上那樣感到焦慮和害怕。
在電影中，Chuck在無人居住的島嶼上度過了四年的時間，但他卻展現出非凡的韌性。事實上，在面對第三波疫情大流行，我們可能需要向他學習。首先，我們需要擁抱並接受當前的局面，好像Chuck接受了他在飛機失事中被遺棄的命運。我們必須了解，生活中很多不尋常的事情都有可能在毫無警示下發生。我們需要擁抱生活中的巨大不確定性，利用我們的內在力量面對所有挑戰。
當Chuck接受了自己的命運並且不再抱怨的時候，他運用自己的創造力及實際的技能去面對自己的處境。他把足球染上鮮血，為自己製作了一個命名為Wilson的同伴，希望藉此回應自己被遺棄的感覺和孤獨感。我們亦可以尋找一些富創造力的方式與朋友聯繫，例如網上虛擬的「歡樂時光」(Happy Hour) 。Chuck除了利用速遞公司的盒子內的物品來滿足他的生存需求，也使用實際的求生技能來生火和把椰子分開。我們也可以倣效他，運用家裡的東西來烹調美味的佳餚或製作一些藝術品。
Chuck以勇敢和樂觀去面對他的處境，他特意留下了一個上面印有翅膀的盒子，好像他知道有一天他可能回到田納西州，並能夠將盒子交回主人手中一樣。被困了四年後，他自己製造了救生筏，在波濤洶湧的大海中航行，滿懷希望和樂觀盼望其他船隻可以留意到他並營救他。面對疫情大流行，我們都需要有同樣的勇氣和保持樂觀的態度。儘管我們不知道疫情會何時受控和完結，但我們需要好好裝備自己，學習不同的策略，以便靈活、勇敢和樂觀地解決所有相關的問題。
適應性的思維模式能讓我們可以保持韌性，以便好好管理自己的生活。我們可以通過保持社交聯繫、定期進行體能訓練和靜觀練習來增強韌性。懷著現實樂觀的態度，我們能客觀地評估了眼前的情況，令我們可以在規劃未來時保持現實的看法。
在電影的最後，Chuck能夠回到田納西州。可以預見的是，作為香港人，我們只要保持韌性、勇敢和樂觀，不久的將來必定能夠克服這一次的挑戰。
